虾仁豆腐烧

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

虾仁豆腐烧收藏

浏览 115149 收藏 175

所需食材

  • 豆腐 1块
  • 虾仁 10个
  • 酱油 2勺
  • 料酒 1勺
  • 姜丝 少许
  • 食用油 适量
  • 适量
爱生活的馋猫 2017年12月12日发布
虾仁的营养价值很高,它所含有的蛋白是鱼,奶,蛋的几倍甚至是几十倍。虾仁含有丰富的钙,镁和维生素D,其中的维生素D能促进钙质吸收,对于需要补钙的老人及孩子是很好的食材。豆腐是植物蛋白之王,和海鲜搭配还能营养互补。给孩子食用加入红彩椒还能补充各种蔬果维生素,对于不吃青红椒的孩子这是一个好方法哦~
热门菜谱