微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料:鸡胸100g,鸡蛋一个,青红辣椒各一个,洋葱取半个!
步骤 2:
鸡胸蒸熟切碎备用!
步骤 3:
葱姜蒜切碎,洋葱切小块!
步骤 4:
青红辣椒切丁备用!
步骤 5:
一个鸡蛋打成蛋液,和鸡胸碎搅拌均匀!
步骤 6:
锅里烧热放少量油!
步骤 7:
倒入葱姜蒜和洋葱煸炒出香味!
步骤 8:
将鸡胸肉蛋液倒入锅中翻炒至松散鸡蛋炒熟,然后放辣椒和调料继续炒到辣椒熟了就可以出锅了!
锅最好用不粘锅,可以不放油,对于减肥更有利!