酸奶， 是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素。每天喝一杯酸奶可以润肠通便，还能补钙~
市面上卖的酸奶我们经常会有各种担心，担心有添加剂呀，担心不安全啊……那我们可以自己做啊~
酸奶做好后可以直接食用，也可以多用一点心思做成其他美食，比如思慕雪: 奇异果香蕉思慕雪搭配上一些坚果，这样一杯既有颜值又有料的思慕雪你喜欢吗？
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1、奇异果我买回来放了挺长一段时间才熟的，黄心的很甜味道很好，生奇异果可以与苹果放一起密封起来，这样熟的很快~
2、酸奶也可以直接和香蕉打成奶昔，不过我更喜欢有有颗粒感~
