鲜虾燕麦杯的做法步骤

• 步骤 1：

  传统燕麦浸泡约30分钟。 如果时间来不及，可以忽略这个步骤，稍微延长传统燕麦煮的时间即可。

• 步骤 2：

  沥干水份。

• 步骤 3：

  倒入小锅，加入适量清水，水开后转小火煮约15分钟。

• 步骤 4：

  沥干水分待用。

• 步骤 5：

  去好虾线的虾仁切小块。 不需要剁碎，小块的口感更有嚼劲。

• 步骤 6：

  彩椒切丁。

• 步骤 7：

  鸡蛋打散。

• 步骤 8：

  模具刷薄油，将燕麦铺在底部。 如果用快熟燕麦或者即时燕麦，就不需要浸泡和煮了，直接铺在模具底部即可。

• 步骤 9：

  用勺背轻轻压实。

• 步骤 10：

  倒入适量蛋液，八分满即可。

• 步骤 11：

  加入虾仁和彩椒丁。

• 步骤 12：

  最后铺上一层奶酪碎。

• 步骤 13：

  放入预热到170度的烤箱中上层，上下火170度烘烤约15分钟。

• 步骤 14：

  取出脱模，切成适合小宝宝入口的小块即可。