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空气炸锅烤翅根收藏
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所需食材
- 鸡翅根（或翅中） 6-10个
- 盐 2g
- 白糖 2g
- 料酒 10g
- 生抽 10g
- 老抽 10g
- 蚝油 10g
- 黑胡椒 适量
空气炸锅烤翅根的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
鸡翅打花刀，放入所有材料，抓匀，冷藏腌制2小时。
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步骤 3：
空气炸锅预热，200度烤20分钟，中途翻面一次。
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步骤 4：
如果是烤鸡翅中，则烤制时间缩短一半。
据统计，90%以上的人都喜欢煎炸食物的口感，但脂肪摄入过多又会影响健康。怎么办？用空气炸锅煎炸食物完全不用油，而且还从食物中热吹出一些油，可减少80%的脂肪摄入。看一看这炸鸡翅根，只用20分钟就变成色泽金黄，外焦里嫩，香气扑鼻的美味。空气炸锅对想减肥却又嘴馋的人来说，无疑是福音。
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