剩饭别等着,过夜炒着吃了,隔夜饭营养流失,另外炒着吃也吃腻了。剩饭升级为美味零食,嘎巴拉脆香,连零食的钱都剩了。我家小孩还特意叫我多做米饭,能把饭做成零食。即健康美味,还省钱。
香脆的虾仁米饭饼食材少,做法简单。主要食材米饭、磷虾、白芝麻增加香味。南极磷虾营养丰富,高蛋白质,低脂肪,无污染,非常鲜美。做成虾仁米饭饼,嘎巴拉脆香,好吃的根本停不下来。
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步骤 1:
准备食材:米饭、磷虾肉、白芝麻等食材;
步骤 2:
虾解冻,清水清洗一下;PS:这种虾很干净,稍微冲水一下即可。
步骤 3:
热锅,放少许油,倒入洗净的虾,葱白、姜粉煸香;
步骤 4:
煸香好的虾仁倒入米饭中;
步骤 5:
加入粘米粉、白芝麻、盐、生抽、拌均;
步骤 6:
倒入保鲜袋,用擀面杖擀平整,撕开保鲜袋,切块;
步骤 7:
把切好的米饭块放入空气炸锅中;PS:不需要抹油,也不会黏
步骤 8:
盖上盖子,时间设置20分钟;PS:炸锅不同,时间略有不同
步骤 9:
自动关闭,酥脆的虾仁米饭饼就好了。
1.每个炸锅不同,时间略有不同;
2.虾在室温下解冻能保存营养;
3.增加芝麻,有虾与芝麻的芳香