什锦蔬菜炒饭

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所需食材

  • 鸡蛋 1个
  • 西兰花茎 1小朵
  • 胡萝卜 半根
  • 米饭 半碗
  • 黄瓜 一颗

小贴士

西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用,但是由于口感没有花朵部分好吃,被很多人丢弃,作为炒饭的材料口感真是棒棒的。
炒饭是集于饭和菜一体的料理,很适合宝宝一次性补充多种蔬菜的营养[呲牙]