蓝莓山药泥的做法步骤

• 步骤 1：

  1、铁杆山药，和蓝莓准备好

• 步骤 2：

  2、蓝莓提前泡泡，清除缝缝中的农残

• 步骤 3：

  3、山药切长条蒸熟

• 步骤 4：

  4、蓝莓打浆

• 步骤 5：

  5、打好得蓝莓均匀涂在山药上。如果给小宝贝吃需要加入适量凉白开水稀释一下。

• 步骤 6：

  6、美美的，酸甜可口的蓝莓山药，减肥的女士也可以放心大口的吃哦！没有热量还富含花青素，简直不要太好啊！

• 步骤 7：

  7、蓝莓果酱最多保存在冰箱一星期，做多了也要尽快吃掉