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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
把土豆和胡萝卜刨成丝(怕宝宝咀嚼不好可以弄成末状),鳕鱼弄碎(超市买的鳕鱼都比较好弄碎)
步骤 3:
把所有食材混合在一起搅拌均匀,加少许盐调味
步骤 4:
面粉一边搅拌一边加入,防止起疙瘩,成糊状即可
步骤 5:
电饼铛刷少许油热锅(可根据自家电饼铛功能选择,我用的蛋饼)
步骤 6:
用勺子挖一勺放锅内摊平
步骤 7:
成品
胡萝卜用油炒一下胡萝卜素才能充分被人体吸收,鳕鱼富含丰富的DHA,土豆富含丰富的淀粉,几种食材搭配是一道营养美味的宝宝辅食。