咖喱鱼豆腐

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咖喱鱼豆腐收藏

浏览 90670 收藏 53 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鱼豆腐 120g
  • 嫩豆腐 300g
  • 咖喱块 30g
  • 红洋葱 1/4个
  • 香菜 适量
  • 辣椒 2颗
  • 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量
  • 生抽 1汤匙

小贴士

1、煎嫩豆腐前先浸泡淡盐水,能让豆腐在煎的过程中不容易散。
2、嫩豆腐也可以用油炸的方式处理,但煎的方式能让豆腐更容易控油,而且不会剩下太多的二次用油。
3、煎豆腐时无需频繁翻动;加入到咖喱汁翻炒时也需轻力,避免将豆腐炒碎。

Hui私房 2017年12月15日发布
鳕鱼豆腐是冬天餐桌上常见的火锅菜,除了咕噜咕噜烫着吃,也可以变个口味做成家常菜,例如这道咖喱鱼豆腐——鳕鱼豆腐加上嫩豆腐,配上热辣咖喱汁,外香里嫩,营养美味,下饭好菜!

菜籽油,俗称菜油,是用油菜种子榨取的油脂。菜籽油富含亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,且易被人体吸收,所以很适合日常煎煮焖炖使用。川菜的灵魂是红油,而红油往往又离不开菜籽油,因为菜籽油的辛香味更能激发辣椒的香辣。这道咖喱鱼豆腐便使用了金龙鱼的菜籽油来烹调,更能发挥咖喱和辣椒的辛香辣!
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