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步骤 1:
准备食材:土豆,胡萝卜,黄瓜,少量淀粉,亚麻籽核桃油
步骤 2:
1️⃣将土豆洗净去皮,切成厚片状,将胡萝卜洗净去皮,切成块状。将切好的土豆和胡萝卜放入蒸锅中蒸熟。
步骤 3:
3️⃣将黄瓜洗净去皮,切成丁备用。
步骤 4:
4️⃣将蒸熟的土豆和胡萝卜放入碗中,用勺子压成泥(小月龄可以用研磨碗碾压成泥)加入少量水,加入切好的黄瓜丁。加入少许淀粉搅拌均匀
步骤 5:
6️⃣用手揉成圆形或方形。
步骤 6:
7️⃣锅中加入亚麻籽核桃油,刷匀,带锅热后,将土豆饼放入煎锅,压平,煎至微黄后翻面再煎一会。
步骤 7:
8️⃣待土豆饼的另一面熟透,盛出即可。可以淋上少许黑芝麻酱更美味。
外酥里软,色泽诱人。土豆富含维生素C和钾元素,随时为宝宝补充能量。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,转化而成的维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。