养胃多蔬粥的做法步骤

• 步骤 1：

  1️⃣食材准备：南瓜，紫薯，土豆，胡萝卜，蘑菇，瘦肉，大米，核桃油～

• 步骤 2：

  2️⃣南瓜和紫薯去皮切块～跟大米熬制三小时～

• 步骤 3：

  3️⃣加入核桃油，把去皮切好的胡萝卜翻炒一会，以促进维生素的吸收～

• 步骤 4：

  4️⃣把炒好的胡萝卜，和去皮切好的土豆，一起蒸熟20～30分钟左右～

• 步骤 5：

  5️⃣蘑菇和蒸好的瘦肉一起煮10分钟，保证蘑菇煮熟即可～

• 步骤 6：

  6️⃣蘑菇瘦肉打成泥～备用～

• 步骤 7：

  7️⃣盛出南瓜紫薯粥，蒸好的土豆和胡萝卜研磨成泥，做出造型，蘑菇和瘦肉做出一个造型，就大功告成了！