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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
丝瓜去皮,切成小丁
步骤 3:
虾肉去壳去腥线,剁成丁(最好用鲜虾)
步骤 4:
锅内放少许油(宝宝吃可以用核桃油)
步骤 5:
待油温热至七成,放入丝瓜炒至绵软
步骤 6:
放入虾肉,一起炒2分钟(时间不要过长,以免虾肉变老)
步骤 7:
把炒熟的丝瓜虾肉倒入煮粥的锅内一起煮熟,可加少许盐调味(小月龄宝宝无需放盐)
步骤 8:
开锅后放入鸡蛋液,煮至粘稠即可
丝瓜富含丰富的维生素B等物质,可以提高宝宝的抵抗力,虾仁含有丰富的钙和蛋白质,有利于宝宝的骨骼发育,鸡蛋含有卵磷脂,DHA,对宝宝的神经系统发育很有好处,几种食材搭配到一起做成粥,清淡鲜香,刺激宝宝食欲。