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杂粮糯米杯收藏
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所需食材
- 红豆 20g
- 紫薯 两个
- 胡萝卜 一根
- 猪肉 一小块
- 莲子 10g
- 花生 10g
- 糯米 50g
- 酱油 一汤勺
- 盐 一茶勺
- 粽叶 5片
杂粮糯米杯的做法步骤
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步骤 1：
将粽叶放入锅内煮软消毒
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步骤 2：
然后折成粽子杯备用
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步骤 3：
将糯米，莲子，红豆，花生浸泡三小时以上，然后将红豆莲子花生放入高压锅内煮软
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步骤 4：
将紫薯去皮，然后把紫薯和胡萝卜，猪肉小块，加入糯米，红豆，莲子，花生拌匀，最后放入一汤勺酱油和一茶勺盐拌匀
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步骤 5：
然后灌入粽子杯内
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步骤 6：
将粽子杯放入蒸锅内蒸30分钟左右即可
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步骤 7：
健康美味的粗粮哦
