碧根果芝士棉花糖派

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碧根果芝士棉花糖派收藏

浏览 33293 收藏 15 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 【派皮】低筋面粉 100g
  • 可可粉 20g
  • 鸡蛋液 35g
  • 细砂糖 20g
  • 黄油 40g
  • 【派馅】奶油奶酪 45g
  • 细砂糖 30g
  • 淡奶油 80g
  • 玉米淀粉 10g
  • 鸡蛋 1个
  • 【表面】棉花糖 适量
  • 生碧根果仁 1把

小贴士

碧根果虽好吃,但是不要贪吃哦~要适量食用,早晚吃几颗,可以调理身体哦~

honey啊清清 2017年12月17日发布
冬日的下午,一份甜蜜蜜的下午茶点心,治愈你的寒冷,补充能量。
这份点心的灵感来自于大红于甜品届的烤棉花糖。酥酥的可可黄油派皮,浓郁的芝士派馅,烤到酥脆的棉花糖表皮与绵软拉丝的内芯,再加上能量满分的碧根果,丰富的口感,让你欲罢不能。

为什么会选用碧根果呢?因为它好处多多。
1盎司的碧根果只含有196卡路里和2.7克膳食纤维以及包含维他命A和E,钙,钾,锌在内的9种维他命和矿物质。

近十年的调查证实,在饮食中添加碧根果有益身体健康。每日饮食中添加一把碧根果有益正常思维:能延缓增龄性运动神经元变性。此外,碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤,并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病,饮食中加入碧根果可以起到降低胆固醇的作用
碧根果是抗氧化剂含量最高的坚果,是美国心脏协会认证的有益心脏健康的坚果,它含有丰富维生素E,也是女性的必备养生坚果。
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