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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
西红柿用刀在顶部划成十字,然后放入锅中烫一下去皮
步骤 3:
将皮去掉,切成块
步骤 4:
炒锅里加入少许的油烧热后,将西红柿放入锅中在加入少许的盐,把西红柿炒出沙
步骤 5:
在倒入多一些的水烧开
步骤 6:
在倒入电火锅中,在把莲藕、山药放入锅中
步骤 7:
在放入火腿
步骤 8:
在放入自己喜欢的蔬菜去涮
步骤 9:
开涮了
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
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