藜麦果仁沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  认识藜麦，大自然的恩赐

• 步骤 2：

  藜麦和红米与糙米在一起做个比较，藜麦个头特别小

• 步骤 3：

  揉洗几次，用清水浸泡一个小时

• 步骤 4：

  加水煮饭，用电饭锅，按煮饭键即可。水没过藜麦一点点即可

• 步骤 5：

  煮熟的藜麦，晶莹剔透，可爱无比，带有圈圈一样的小芽。加少许海盐拌在藜麦饭中，趁热拌匀

• 步骤 6：

  特写煮熟的藜麦

• 步骤 7：

  做沙拉需要的坚果

• 步骤 8：

  椰枣切碎

• 步骤 9：

  黑加仑洗干净备用

• 步骤 10：

  腰果备用

• 步骤 11：

  用小模具切五角星和兔子型的胡萝卜片，增加可爱度

• 步骤 12：

  薄荷叶备用

• 步骤 13：

  新鲜橙子切丁备用。无农药无添加的橙子，所以我保留了皮。

• 步骤 14：

  将所有食材混合拌匀，仔细放上薄荷叶即可

• 步骤 15：

  成品特写

• 步骤 16：

  来一个，好美的健康

• 步骤 17：

  吃一口，美美享用。不长胖的好沙拉。这款沙拉自带甘甜，无需放沙拉酱。天然的健康好味道！