鹿小星了解到，很多麻麻都很担心宝宝出现便秘。其实，可以通过宝宝的辅食来避免宝宝出现便秘的哦！鹿小星今天推荐的这道辅食，食材富含膳食纤维，对预防和改善宝宝便秘有很好的作用。
胡萝卜营养丰富得很，有植物“小人参”之称。其丰富的维生素能促进宝宝的生长发育和保护宝宝的视力，还能提高免疫力。玉米含有大量的膳食纤维，能促进消化；还含有谷氨酸、维生素B2等物质，营养价值丰富，有利于宝宝智力发育，促进皮肤和毛发的正常生长哦~
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胡萝卜玉米奶露 6M+收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 胡萝卜 1段
- 玉米 1段
- 配方奶 适量
胡萝卜玉米奶露 6M+的做法步骤
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步骤 1：
准备1段胡萝卜，1段玉米，还有适量冲好的配方奶。
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步骤 2：
玉米剥粒，胡萝卜去皮切块。
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步骤 3：
将胡萝卜块和玉米粒上锅蒸熟，大约需要蒸15分钟。
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步骤 4：
用料理机将蒸熟的胡萝卜和玉米打成泥。
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步骤 5：
用筛网将胡萝卜玉米泥过滤一遍，过滤成更细腻的泥状。
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步骤 6：
在胡萝卜玉米泥中加入配方奶，搅拌均匀。
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步骤 7：
胡萝卜奶露就做好啦~
小贴士
1．将胡萝卜蒸熟蒸软后，胡萝卜素才能有效释放，这样更有利于宝宝吸收哦~
2．用筛网过滤能够得到更顺滑的胡萝卜玉米泥，宝宝也更好消化一点，如果宝宝月龄大些，咀嚼和消化能力更强的话，也可以省略掉这一步。
3．可以通过控制配方奶的量，来调节成品的稀稠度。小月龄宝宝的辅食要稀一点，可以多加点配方奶。
