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步骤 1:
白玉米渣洗净,浸泡2个小时以上
步骤 2:
银耳泡发好摘成小朵
步骤 3:
葡萄干洗净沙子
步骤 4:
处理好的食材,全部投入锅中大火煮开,小火焖煮60分钟
养生糯米团
百香果纸杯蛋糕
健康低脂的红薯可可蛋糕(无油无面粉)
糯米莲藕
蜂蜜燕麦能量棒
精致早餐:西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治
红酒葡萄干戚风蛋糕
红糖干果黑米全麦欧包
茶歇葡萄奶酥曲奇
核桃葡萄干吐司
大网红云朵蛋糕或云朵面包
无糖无油100%全麦软欧包
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛