碧根果黑巧蛋糕-冬日的一道暖阳

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碧根果黑巧蛋糕-冬日的一道暖阳收藏

浏览 87856 收藏 52 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 低筋面粉 80克
  • 可可粉 30克
  • 鸡蛋 2个
  • 细砂糖 60克
  • 黄油 90克
  • 碧根果 适量
  • 泡打粉 3克
  • 黑巧克力 30克

小贴士

坚果热量过高,每日早晚各食用1-2颗碧根果仁,就可以达到很好的食疗保健效果。

疏帘花影 2017年12月19日发布
寒冷的冬季,来一款富含碧根果的黄油蛋糕,加入70%含量的黑巧,一整天能量满满的!
根据2004针对根据2004年针对各种食物抗氧化剂含量的研究显示,碧根果是所有坚果中抗氧化剂含量最高的。美国食品药品管理局(FDA)已认可了一项健康功效声明:“科学研究表明,每天摄入45g低脂肪酸和低胆固醇的坚果,可以减少心脏病风险”。碧根果也是获得美国心脏协会Heart-Check 认证,有益心脏健康的坚果。都市女性常因工作繁忙,饮食不规律,精神压力大等问题面临许多身心健康烦恼。碧根果含有大量维生素E,经常食用有润肌肤,乌须发的作用,可令肌肤滋润光滑,富有弹性。此外,碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤,并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病,饮食中加入碧根果可以起到降低胆固醇的作用。
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