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步骤 1:
中筋面粉/360克 老南瓜/200克 酵母∕5克 白砂糖∕5克 水∕30克
步骤 2:
南瓜去皮,切小块,放入锅中,大火蒸15分钟。
步骤 3:
蒸熟的南瓜晾凉后捣成细腻的南瓜泥。
步骤 4:
往南瓜泥中加入面粉
步骤 5:
加入白砂糖。
步骤 6:
加入酵母
步骤 7:
搅拌成絮状。根据面团的干湿状况我加了大概30克的水。 因为南瓜含有水分,面粉的吸水性不同,所以这里要根据情况加入少许水,一定要一点一点的加不要手一抖哦。
步骤 8:
转到案板上揉成光滑的面团。
步骤 9:
将面团放到一个足够大的容器里,盖上保鲜膜或盖子,放到温暖的地方发酵至2倍大。大概40分钟到1个小时。我是放到烤箱发酵的。 tip:夏天可以放在室温下发酵,冬天可以将面团放入蒸锅中,蒸锅里装有50度左右的水,盖上盖子发酵至2倍大。大概需要1个小时。家里有烤箱的,也可以放到烤箱里发酵。差不多37度,发酵35分钟。
步骤 10:
判断面团是否发酵好,看体积是否变大,手指戳个洞不变形说明发酵好了。
步骤 11:
将发酵好的面团取出排气,然后平均分成大小一样的挤子。
步骤 12:
取个面团搓圆。
步骤 13:
压扁
步骤 14:
用刀切六刀,中间不要切断。
步骤 15:
用手将边缘捏合。
步骤 16:
在花瓣上用牙签压出花纹。
步骤 17:
卷好后放到蒸笼里,盖上盖子,进行二次发酵,大概15分钟。然后冷水入锅,蒸20分钟左右。焖个5分钟左右
步骤 18:
出锅晾凉就可以给宝宝吃了。
加入南瓜的馒头不仅增加了营养,防治宝宝便秘、促进宝宝生长发育,也能融入了南瓜的清甜,松软香甜,超级好吃。