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步骤 1:
土豆去皮切大块,放到锅子里水煮,直到筷子可以轻易穿透土豆。捞出来备用。
步骤 2:
把浓汤宝,盐,淡奶油加在土豆里,一起捣碎并搅拌均匀。
步骤 3:
过筛,这样是为了使土豆泥口感绵密,如果没有筛网,或者喜欢带颗粒的口感就可以省略此步骤。这时候可以装盘了~
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
小炒白玉菇
鸡汁山药
苦瓜酿虾仁
时令鲜食#萝卜鲫鱼汤
铁板虾滑
紫甘蓝苹果叶
开心果柳叶蒸饺
【减脂餐 DAY 3】
炝锅羊肉面
芝士焗烤香煎豆腐烩炒多彩虾仁
麻辣豆腐干
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
奇亚籽曲奇
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!