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步骤 1:
将所有的主食材准备好。
步骤 2:
菠菜洗净后入沸水锅中焯一遍水,捞出菠菜挤干水分。
步骤 3:
海米和绿豆粉丝提前用温水泡好。
步骤 4:
泡好的粉丝切成段,焯好水的菠菜也切成小段,彩椒切丝,蒜切成蒜末。
步骤 5:
将所有的食材放入料理盆中,放入一小勺美极鲜味汁。
步骤 6:
放入一茶匙盐。
步骤 7:
放入一小勺香油。
步骤 8:
放入一小勺自制油辣子。
步骤 9:
翻拌均匀。
步骤 10:
装盘。
步骤 11:
清爽的低脂菜,味道是极好的。