紫薯银耳羹

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紫薯银耳羹 收藏

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蓓蓓妈妈lin 2017年12月21日发布

所需食材

  • 银耳 适量
  • 紫薯 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

1、紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。
2、特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。