听说现在90后都开始步入中年了,人手一个保温杯加枸杞红枣,简直是养生必备。那么作为时尚高端又紧跟潮流的90后精致中年少男少女应该喝什么样的健康养生饮品呢?
今天教大家非常简单的两款自制冬日热饮,保证你是90后养生红人里的潮流新风尚。
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步骤 1:
1.银耳枸杞梨汤:1个雪花梨去皮
步骤 2:
然后切成小丁
步骤 3:
将切好的雪花梨和之前去掉的梨皮一起放入锅中,倒入清水
步骤 4:
放入几颗枸杞和话梅,小火炖45分钟至粘稠即可
步骤 5:
2.冬瓜茶:冬瓜去皮切成小丁
步骤 6:
提前用糖腌制出一些水分放入锅中
步骤 7:
撒上适量白糖搅拌均匀,小火焖炖1小时左右至冬瓜呈透明状态
步骤 8:
然后放到漏网里用勺子挤压挤出水分
步骤 9:
冬瓜茶相当于浓缩果汁,喝的时候要兑一些清水
步骤 10:
完成啦