这道食谱减肥人也可以放心吃,简单快手热量低,还能满足面食爱好者的想吃面的欲望呢。
福临门南瓜挂面,搭配三种蔬菜,淋上焙煎芝麻口味的沙拉汁,清甜爽口。
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步骤 1:
准备所需要的蔬菜,洗净控水。我只用了这三种,可以根据自己的喜好添加。
步骤 2:
福临门南瓜挂面30g,一个人的量,面条很少不用担心热量哦。
步骤 3:
面条开水下锅煮5分钟。
步骤 4:
把蔬菜切段,西红柿切出自己喜欢的形状。
步骤 5:
面条煮至透明,软硬程度根据自己的喜好来。我喜欢吃软一点的。
步骤 6:
面条煮好捞出来过2次凉开水,然后控水。
步骤 7:
把蔬菜和面条混合,淋上焙煎芝麻口味的沙拉汁,搅拌均匀即可。
步骤 8:
为了营养丰富,我还煮了一颗鸡蛋,鸡蛋我喜欢流心的。
步骤 9:
成品图。
步骤 10:
成品图。