#宝宝辅食#土豆胡萝卜鲫鱼饼

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浏览 179532 收藏 0 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲫鱼 一条
  • 大葱 适量
  • 生姜 少许
  • 胡萝卜 40g
  • 土豆 40g

小贴士

鲫鱼本身就是含钙量很高的食物,而且肉质细嫩,营养价值很高。
土豆又名地下人参,含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素,最关键的一点,他还能润肠通便哦!
胡萝卜,含多种维生素及胡萝卜素,具有补肝明目,清热解毒的功效,可以用于贫血、感冒、便秘、等症状。