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步骤 1:
龙利鱼顺着纹路切成条
步骤 2:
加入调料用手抓匀,腌制10分钟
步骤 3:
蛋液中加入调料打散备用
步骤 4:
锅内热油,将腌制龙利鱼炒熟
步骤 5:
捞出沥油备用
步骤 6:
留底油,将鸡蛋炒至7分熟
步骤 7:
倒入龙利鱼混合炒匀即可
步骤 8:
装盘撒上小葱末
步骤 9:
成品图
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
家熬鳎目鱼
番茄金针龙利鱼
香煎龙利鱼
家常酸汤鱼
免炸香酥鱼排
鸿运滚滚水煮鱼
香茅龙利鱼酸辣汤
局海鲜饼
茄汁龙利鱼
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛