碧根果焗烤牛油果

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所需食材

  • 牛油果 1个
  • 碧根果 适量
  • 奶酪片 1片
  • 少许
  • 黑胡椒 少许

小贴士

1、盐和黑胡椒是用来调味的,依个人口味适当添加
2、表面奶酪不宜烤制过干,失去香嫩的口感
3、可以用勺子把烤好的牛油果、碧根果和奶酪拌匀享用

浅小朵kiki 2017年12月23日发布
碧根果的营养很丰富。含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;碧根果还含有大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可令肌肤滋润光滑、富有弹性。
碧根果搭配牛油果,用奶酪一起焗烤香浓美味又营养。
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