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快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 吐司 2片
- 紫薯 1个
- 鸡蛋 1个
- 盐、黑胡椒粉 适量
- 小米 适量
- 芡实 适量
- 山药 适量
快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋和面包放电饼铛，紫薯提前蒸好，加进去
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步骤 2：
豆浆机加入米，芡实，山药打米糊养脾胃
每天起床都好懒，花个几分钟去做个早餐，元气满满的一天开始啦
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