土豆含有非常丰富的维生素，膳食纤维，额矿物质能促进准妈妈的消化吸收，提供妈妈免疫力。
胡萝卜含有胡萝卜素和铁元素能预防孕期贫血，还能帮助产后妈妈恢复体力，提高身体免疫力，对宝宝来说，胡萝卜中含有丰富的维生素a对视力发育很有好处。
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土豆饼收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 土豆 1个
- 胡萝卜 适量
- 葱花 适量
- 面粉 适量
土豆饼的做法步骤
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步骤 1：
准备食材 胡萝卜 土豆，葱，面粉
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步骤 2：
土豆煮熟压成泥。
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步骤 3：
胡萝卜剁碎，葱剁碎，和土豆一起放入容器内。
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步骤 4：
撒入牡蛎黑芝麻粉补钙。
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步骤 5：
放入面粉。
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步骤 6：
揉成面团
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步骤 7：
取一小块面团，揉成圆形。
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步骤 8：
压成饼形
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步骤 9：
锅内放入黑芝麻牛油果油。
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步骤 10：
放入小饼。
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步骤 11：
煎至双面金黄。
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步骤 12：
撒入海虾黑芝麻粉，双重补钙。
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步骤 13：
成品
