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步骤 1：
银耳一朵泡发（2小时左右）去掉根部，撕成小片
步骤 2：
莲子和枸杞放入碗中泡15分钟
步骤 3：
将银耳莲子大枣放入养生壶中，我的这款有专门煮银耳项，大概需一个半小时。也可用高压锅，能快一些。
步骤 4：
剩15分钟左右放入枸杞，以免营养成分流失，也可放入冰糖，口感更加。
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