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纯白如奶的杏仁露收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 杏仁 140g
- 水 720ml
- 白糖 30g
纯白如奶的杏仁露的做法步骤
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步骤 1：
准备好所有食材
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步骤 2：
将杏仁、水和白砂糖倒入料理杯内
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步骤 3：
选择7档运行30秒之后再选择12当运行90秒
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步骤 4：
倒出即可饮用
小贴士
1、杏仁一天适量食用对控制体重有所帮助，最好食用甜杏仁50-100克之间
2、杏仁露含糖量比较高，高血糖患者不宜饮用
杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
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