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步骤 1：
鸡肉切块焯水放高压锅加调料加水开锅后10分钟，关火加土豆炖五分钟
步骤 2：
炒青红椒
步骤 3：
把鸡肉土豆放进青红椒中收汤
步骤 4：
加上米饭，特别好吃
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
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