滋补水果梨水的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  金桔清洗干净对半切开

• 步骤 3：

  红枣和枸杞子清洗干净

• 步骤 4：

  甘蔗切成小段

• 步骤 5：

  草莓洗干净去去蒂对半切开

• 步骤 6：

  梨子去皮切成块

• 步骤 7：

  把所有的水果放入炖锅里

• 步骤 8：

  倒入500ML矿泉水

• 步骤 9：

  大火烧开后转中小火炖15分左右，梨果肉变软和透明，梨水成淡黄色，放入冰糖搅化即可

• 步骤 10：

  用新鲜的水果制作，水果香浓，滋润香甜，具有很好的养生保健作用

• 步骤 11：

  红枣具有补血功效，与枸杞搭配对气血调节功效最佳

• 步骤 12：

  手脚冰凉的妹纸一定要多喝哦

• 步骤 13：

  其实把水果煮熟了吃，也是别有一番滋味的。而且水果煮熟了营养还更好呢，也很适合老人和孩子吃也很不错。

• 步骤 14：

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