蜜汁鸡排的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净表面切花刀

• 步骤 2：

  放盐和黑胡椒调味

• 步骤 3：

  挤蜂蜜抹匀，撒油腌制半小时以上

• 步骤 4：

  大蒜头切片放入锅中小火煎至金黄

• 步骤 5：

  放入鸡脯肉中火两面煎至上色

• 步骤 6：

  装盘食用