油茶面

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油茶面收藏

浏览 196475 收藏 77 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 面粉 400克
  • 黄油 50克
  • 核桃仁 50克
  • 黑芝麻白芝麻 60克
  • 花生 50克
  • 瓜子仁 50克
  • 红糖 20克
  • 白糖 10克

小贴士

最正宗的做法是用牛骨髓油或蒙古奶油,如果没有,就放黄油吧!
主要功效
1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
2、护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
3、其他功效:油炒面主料为面粉、香油或牛油,含有丰富蛋白质、碳水化合物等,是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便,而深受人们喜爱。
4、油炒面富含碳水化合物和构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 、缓冲贫血,有利于生长发育。