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步骤 1:
将桃胶 皂角米泡发12小时
步骤 2:
金耳泡12小时,银耳泡3小时
步骤 3:
准备枸杞
步骤 4:
红枣切碎
步骤 5:
桂圆干,黄冰糖
步骤 6:
泡好后清洗干净,撕小块;银耳和金耳炖40分钟后,放入桃胶和皂角米,小火熬1个小时,水一定要多放;最后加入桂圆、枸杞、红枣、冰糖,冰糖化了即可
步骤 7:
盛到干净容器
步骤 8:
盛出放冰箱冷藏,每次一小碗,冷热皆可,我更喜欢吃凉的,口感更好
步骤 9:
满满的胶原蛋白
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