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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
鱿鱼去内脏后洗净,在鱿鱼的内侧切成十字形的花纹(切的时候不要切断)
步骤 3:
将鱿鱼切成长条,鱿鱼须切段
步骤 4:
洋葱切片,青红椒去籽后切块,生姜切丝、大蒜大葱切片
步骤 5:
取一个小碗,加入适量蚝油、生抽、白糖、白胡椒粉调汁
步骤 6:
砂锅中放入适量清水,水烧开后放入鱿鱼,等鱿鱼变卷后捞起沥干
步骤 7:
砂锅内放油,放入葱姜蒜爆香
步骤 8:
倒入洋葱炒香
步骤 9:
倒入鱿鱼翻炒
步骤 10:
加入两汤勺料酒
步骤 11:
加入青红椒
步骤 12:
倒入料汁大火翻炒至食材全部断生
步骤 13:
出锅前加入少许鸡精调味
步骤 14:
成品
1.鱿鱼卷焯水时稍微过一下水就行,煮太长时间容易老。
2.第7步在砂锅里面放油、爆香的作法,一般的砂锅是不能这样做的,有破的危险,我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅,可以炒菜、干烤,所以没问题。