膳魔师版豆浆皮蛋瘦肉粥

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膳魔师版豆浆皮蛋瘦肉粥收藏

浏览 75643 收藏 18 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉 20克
  • 皮蛋 1个
  • 大米 30克
  • 豆浆 250克
  • 适量
  • 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 香葱 适量

小贴士

1、膳魔师杯预热的一步是关键,只有杯内的温度足够高,才能确保将食材焖烂焖熟。
2、大米粥对血糖的控制极为不利,若添加适量的蛋白,就能有效地抑制血糖的上升。所以,这里用豆浆替代了清水,又有皮蛋和瘦肉,因而这款粥营养丰富且十分抵饿,当然,也很好吃!
3、豆浆一定要事先再锅中煮开5分钟以上,才可以吃哦!