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步骤 1：
木耳洗净，焯水控水
步骤 2：
菠菜洗净，加盐焯水控水
步骤 3：
粉条凉水泡开（建议不要用热水泡），焯水以后再次放入凉水里（劲道）控水
步骤 4：
1，焯水之后的菜放在一个容器里 2，蒜切碎，加点辣椒面，热油淋在上面 3，正常吃饭的勺子，两勺生抽，一勺醋，盐鸡精香油适量搅拌
简单又营养的菠菜鸡蛋饼
劲爽菠菜手擀面
夏日鸡肉卷
开胃凉拌菜￨非常爽口
火腿肠匹萨面包
圣诞树肉酱面
吃百财翡翠饺，运气好到爆！
美腻多彩❗️墨鱼仔三鲜水饺‼️
一小时吃到翡翠饺子
简单又营养的大排菠菜面
减脂瘦身-金枪鱼菠菜卷
清炒菠菜胡萝卜
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
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