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步骤 1：
木耳洗净，焯水控水
步骤 2：
菠菜洗净，加盐焯水控水
步骤 3：
粉条凉水泡开（建议不要用热水泡），焯水以后再次放入凉水里（劲道）控水
步骤 4：
1，焯水之后的菜放在一个容器里 2，蒜切碎，加点辣椒面，热油淋在上面 3，正常吃饭的勺子，两勺生抽，一勺醋，盐鸡精香油适量搅拌
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