夏天里,宝宝出汗多,日常补充水分很重要。除了多喝水,三餐吃含水多的蔬菜也是不错的选择。瓜类就是这样的蔬菜,不仅能给宝宝补水,还能清凉解暑。
丝瓜是很棒的食材,但想把它做得好吃并不容易。大学毕业前,我每次吃丝瓜都觉得味道怪怪的,所以一直不喜欢它。直到一次在大排档吃到了特别甘甜清香的炒丝瓜,才知道之前的丝瓜不好吃,是因为做得不够好。
我相信很多妈妈都会有和我类似的经历,并且也会觉得丝瓜的味道有那么一点难以驾驭。但丝瓜确实是不错的食材,它的维B和维C含量很高。如果作为辅食食材,它不仅清凉补水,还能保证宝宝的维生素摄入。
今天我挑了一个很容易成功的丝瓜菜谱分享给大家。它不仅制作简单,并且还最大限度的保留了丝瓜的营养和清甜原味。