番茄平菇蛋花汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

番茄平菇蛋花汤收藏

浏览 158359 收藏 20

所需食材

  • 番茄 2个
  • 平菇 1小朵
  • 鸡蛋 2个
  • 葱姜蒜末 1小蝶
  • 油盐 适量

小贴士

1. 炝锅后用油煸炒番茄块, 这样更有利于番茄红素的吸收; 2. 蛋液顺滑汤勺(或筷子)很容易形成漂亮的蛋花,可以试试哟。

斯佳丽 2017年05月06日发布
番茄是既便宜又营养的蔬果,用来炒蛋是再简单不过的菜式,用来滚汤也是不错的选择; 而对平菇呢最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制, 这样其中的水溶性营养物质就更易被吸收。今天就以它们为主材,做个简单快手又营养的汤品,再打入蛋花,番茄的维C,鸡蛋的蛋白质,平菇蛋的氨基酸,营养大集合,家家户户常做的家常汤,以其营养丰富,简单方便,大众化而流行于千家万户。
热门菜谱