玉米面窝窝#发现粗食之美#

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所需食材

  • 玉米面 300g
  • 开水 适量
  • 小苏打 2g
  • 芽菜 120g
  • 胡萝卜 1根
  • 猪肉末 80g
  • 食用油 20g
  • 料酒 2勺
  • 3g

小贴士

1.玉米面要烫面成品口感才好,更松软。
2. 芽菜比较咸就不用放盐了

mature11 2017年05月04日发布
玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。粗粮含有丰富的维生素B族,还有美容的作用。因此平时应该多吃些粗粮。
玉米面做成小窝窝,在中间的洞内装上芽菜肉末,拿起来就可以直接吃了,真是很方便。
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