紫薯小麦胚芽西米糊#发现粗粮之美#的做法步骤

• 步骤 1：

  用来制作这次西米糊的西米、紫薯和小麦胚芽

• 步骤 2：

  紫薯削皮切小块

• 步骤 3：

  煮沸水后放西米

• 步骤 4：

  当煮锅再次煮沸，加入冷水，再煮沸，加水，煮好后，盖上盖子关火焖

• 步骤 5：

  焖过的西米透明

• 步骤 6：

  加入紫薯块，把紫薯煮熟

• 步骤 7：

  放小麦胚芽，搅拌几下，煮沸就可以关火

• 步骤 8：

  把所有材料放进破壁机里，搅拌

• 步骤 9：

  搅拌好后倒出来就能喝到营养的健康米糊

• 步骤 10：

  成品