鹰嘴豆燕麦糊#发现粗粮之美#的做法步骤

• 步骤 1：

  鹰嘴豆用水浸泡10小时以上，夏天浸泡鹰嘴豆可以放在冰箱冷藏浸泡，防止变质

• 步骤 2：

  浸泡好的鹰嘴豆变大，用来制作粗粮糊的燕麦片和小麦胚芽

• 步骤 3：

  把浸泡好的鹰嘴豆、燕麦片和小麦胚芽以及800毫升水放在破壁机里

• 步骤 4：

  按下破壁机的粗粮米糊功能键

• 步骤 5：

  破壁机工作完毕就可以吃鹰嘴豆粗粮糊

• 步骤 6：

  成品图