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步骤 1:
泡海米、泡粉丝、丝瓜切成4厘米左右的段儿浸泡在淡盐水中
步骤 2:
制作蒜泥(半头蒜左右)、切碎泡过的海米
步骤 3:
取一半蒜泥和切碎的海米入锅炒,炒成金黄色;加入剩下的蒜泥,断生;放入盐、糖,鸡精,炒均匀。
步骤 4:
码盘:粉丝铺在盘底,摆上丝瓜,炒好的蒜泥均匀放在丝瓜上,最后每个丝瓜中间放上一颗枸杞;取少许精盐、一点生抽,一点蚝油搅拌均匀,均匀撒在丝瓜上。
步骤 5:
上锅:水烧开,丝瓜放入蒸五分钟,关火焖两分钟(千万别蒸久了,丝瓜很容易变烂),搞定!