天一热 就感觉都没有胃口吃饭了 今天突然想喝粥了 感觉许久没有做过白粥了 其实白粥看似简单 但是你要做出一碗软 绵 滑的好粥那你可得下功夫咯
白粥是广东省传统食俗,广东粥中将没有方佐料的粥成为白粥。上好的白粥,以丝苗白米明火煮数小时而成
告诉你们一个小秘密 白粥减肥哦
3日紧急瘦身餐 只要认真执行 就能在短短3天内减掉6斤哦 不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1--2次哦 长期食用会造成营养不良
day 1
早餐:白粥 一个馒头
午餐:白粥 一个白煮蛋
晚餐:白粥 一碟炒菜
day 2
早餐:白粥 一个芝麻包
午餐:白粥 一个白煮蛋
晚餐:白粥 一碟炒菜
day 3
早餐:白粥 五块克力假饼
午餐:白粥 一个提子麦包
晚餐:白粥 一碟炒菜
注意事项
1.一日三餐白粥任吃 ,其他配菜一律禁止
2.弱怕白粥太寒凉 ,可加几片姜片同煲
3.如果效果更佳,可以只吃白粥 然后你就会发现三天之后的你好似重新做人,皮肤也光滑细致起来了,暗疮和油面亦会减少