班尼迪克蛋

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所需食材

  • 法棍面板片 2片
  • 百吉福原味芝士片 2片
  • 脆皮肠 1包
  • 牛油果 1个
  • 鸡蛋 2个
  • 无盐黄油 20g
  • 生鸡蛋 1个
  • 柠檬 1个
  • 黑胡椒碎 少许
  • 少许

小贴士

步骤4中,将鸡蛋滑入开水旋涡中的方法,能制作造型更圆润的水波蛋,滑入后关火用余温焖蛋,可以不被水泡破坏水波蛋的造型,如果不习惯食用过生的鸡蛋,可以延长焖鸡蛋的时间,5分钟后蛋黄基本就完全定型了。

畏惧水的杯子 2017年05月07日发布
百吉福芝士就是我们熟知的奶酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,含有丰富的有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。而牛奶是一种公认的营养佳品,制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,奶酪拥有人体肌肉、器官和骨头结构、生长发育以及维护保养所需的主要元素。奶酪的含钙量很高,是食用钙的主要来源之一。
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