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步骤 1：
海带切成小块，锅里煮一分钟左右，捞出快速放入凉水中
步骤 2：
所有的料配在一起。
步骤 3：
将海带捞出，控水，放在容器中，倒入配料，无水无油筷子搅拌均匀。
配料的时候，可以自己尝一下味道，有没有缺什么做好以后放在阴凉处两三天，就可以吃了以后可以直接在哪个汤里下海带，适当调一点缺的调料
双椒鸡
蛋白液虾皮饼
凉拌花甲
在盘子里开花的泡黄瓜
【清爽】凉拌凉粉
凉拌毛肚
五彩家常豆腐
鲜爽酸菜鱼
鲜虾芒果沙拉
山药炖鸡清汤脆鲩火锅
鱼式爆炒莜面鱼鱼
【泰式打抛鸡丁】Pad kra pao
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
